Uống nước và chơi thể thao là điều cần thiết để có đôi chân thon thả và trắng sáng trong mùa hè
Việc tăng sức nóng trong mùa hè sẽ làm giãn tĩnh mạch khiến cho việc ảnh hưởng đến đôi chân trắng sáng của bạn, khiến đôi chân khó coi và mất đi vẻ đẹp
Cơ thể mệt mỏi, ngứa ran, phù nề và sưng có xu hướng trũng xuống trong khu vực bắp đùi của cơ thể khi nhiệt độ tăng cao, gây ra sự khó chịu dữ dội ở nhiều người mà nguyên nhân chính là nhiệt độ cao, trở thành một thử thách thực sự.
May mắn thay, việc bảo vệ đôi chân trắng sáng và không bị sưng và phù nề này dễ hơn bạn tưởng. Và để đạt được điều đó bạn chỉ phải đưa vào thực hành những lời khuyên mà chúng tôi cung cấp thông qua trung tâm chăm sóc sắc đẹp Deaura Spa Nguyễn Thái Học !
Xem thêm những trung tâm chăm sóc sắc đẹp deaura:
→ Trung tâm spa Virgo – không gian đẳng cấp quốc tế tại Deaura Hải Phòng
→ DeAura Lê Thánh Tôn địa chỉ Spa làm đẹp được chị em tin tưởng và yêu thích
Tắm nắng, nhưng trong điều độ
Nếu bạn tắm nắng trong vài giờ, không chỉ tăng tốc độ lão hóa của da và có nguy cơ bị bỏng và các tình trạng khác , mà còn khiến cho đôi chân trắng sáng của bạn trở nên xấu xí, thâm xạm.
Nếu bạn đi tắm biển và hồ bơi, hãy luôn luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ đôi chân, và nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trên 20 phút thì hãy sử dụng một chiếc ô.
Uống nhiều nước
Uống hai lít nước mỗi ngày làm mát cơ thể, ngăn ngừa giữ nước, giữ cho làn da ngậm nước và ngăn ngừa việc phù nề ở chân.
Kết hợp lượng thức uống lành mạnh này với chế độ ăn uống lành mạnh, chất béo được bão hòa và hạn chế ăn những thức ăn chiên nhiều dầu mỡ và bạn sẽ nhận thấy đôi chân của mình sẽ trắng sáng rất dễ dang.
Nhấc chân lên
Khi bạn nằm xuống, cố gắng để chân của bạn luôn luôn cao lên một chút bằng cách đặt một chiếc gối dưới chân.
Bằng cách này, bạn sẽ kích hoạt tuần hoàn máu và giải thoát khỏi nỗi lo khỏi phù nề chân.
Vòi sen nước lạnh
Vào mùa hè, không có gì giống như làm mát cơ thể bằng vòi hoa sen với nước lạnh.
Ngoài việc giữ mát, bạn sẽ kích hoạt lưu thông và đẩy lùi việc giữ nước và sưng chân.
Chơi thể thao
Các bài tập aerobic kích thích tuần hoàn và do đó ngăn ngừa chân sưng lên.
Các môn thể thao phù hợp nhất để tận hưởng đôi chân trắng sáng và thon gọn là bơi lội, khiêu vũ, chạy bộ và đi xe đạp.
Nếu bạn không có quá nhiều thời gian, hãy cố gắng đi bộ trong 30 phút mỗi ngày. Đôi chân của bạn sẽ khỏe mạng và săn chắc có sức sống hơn trông thấy
Sử dụng gel
Trên thị trường, bạn có thể tìm thấy gel tan mỡ sẽ giúp bạn kết thúc sự nặng nề của đôi chân của bạn.
Khi áp dụng chúng, sử dụng chúng với các chuyển động tròn tăng dần từ mắt cá chân đến hông .
Một thủ thuật nhỏ? Đặt chúng vào tủ lạnh vài giờ trước khi sử dụng. Chúng sẽ trở nên mát lạnh kích hoạt lưu thông máu nhiều hơn!
